Sprout.ing Mélange Bio "Bien-Être" de Graines à Germer, 40 g

Il s'agit d'un mélange soigneusement équilibré de graines douces et nutritives, parfait pour une alimentation légère et vitaminée. Grâce à ses saveurs délicates, il est idéal pour les smoothies, plats légers, bowls du petit-déjeuner ou comme source quotidienne de vitamines. Facile à faire pousser sur le rebord de fenêtre, il ne nécessite ni jardin ni équipement complexe.

Graines germées :

• Rincez les graines, laissez-les tremper pendant 6 à 8 heures, placez-les dans un bocal de germination, exposez à la lumière et laissez germer.
• Rincez plusieurs fois à l’eau claire.

Micro-pousses :

• Répartissez les graines dans une coupelle (avec de la terre, du coton ou du papier absorbant si besoin), sans trop les serrer, exposez à la lumière et laissez germer.
• Arrosez deux fois par jour.

Les micro-pousses peuvent être conservées quelques jours au frais dans un récipient hermétique. Assurez-vous de respecter les règles d’hygiène lors de la culture.

• Associations idéales : micro-pousses de brocoli, alfalfa, chou rouge, graines de moutarde et radis
• Délicieux dans : bowls du petit-déjeuner, salades, sandwiches, soupes, wraps, smoothies et buddha bowls